Beschrijving
Verbrandt calorieën terwijl je sterker en flexibeler wordt!
Ontdek hoe u:
Uw lenigheid verhoogt, uw lichaam vormt en uw veerkracht verbetert.
Yoga kunt gebruiken om te ontspannen en stress onder controle te krijgen.
Structureel calorieën verbrandt met yoga.
Dit toegankelijke yoga programma bevat zowel staande-als grondoefeningen, voorzien van alledaags taalgebruik. Niet alleen zal het uw lichaam vormen en zal u gewicht verliezen, het zal zelfs uw kijk op oefeningen doen veranderen!
Nu kunt u alle traditionele voordelen van yoga – zoals balans, flexibiliteit en kracht- combineren met het verbranden van calorieën! Deze unieke benadering gebruikt de bekende yoga houdingen maar mengt deze met soepele vloeiende bewegingen zodat u constant beweegt. Deze dynamische bewegingen verhogen uw hartslag en zorgen dat uw lichaam meer calorieën verbrandt, maar de workout blijft altijd laagdrempelig en makkelijk te volgen.
Afvallen Met Yoga voor Dummies biedt u stap voor stap instructies voor zowel staande- als grondoefeningen en bevat handige variaties zodat u kan bewegen op uw eigen tempo en niveau. U werkt aan uw uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit terwijl u extra calorieën verbrandt. Na deze workout met dit programma voelt het alsof u iets speciaals hebt gedaan voor uzelf en dat is ook zo!
Over de instructeur: Chris Freytag is gecertificeerd door ACE en Yogafit en is geschoold in Stott Pilates. Tevens is zij auteur van het boek “Move to Lose”. Chris, fitness expert en Life Time Fitness Instructeur heeft 7 jaar lang yoga lessen gegeven. Zij is master trainer voor SPRI produkten. Zij blijft inspireren met haar yoga klassen, tv show en fitness videos.
Geproduceerd en geregisseerd door Andrea Ambandos. Dragonfly Producties, Inc. Raadpleeg uw arts voordat u begint aan deze of elke ander oefenprogramma
39 minuten
Nederlands ondertiteld
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.