Beschrijving
fitforlife HET ANTI STRESS plan
‘Ontspan, ontstress en herstel je lichaam…’
Dit programma is een combinatie van beproefde en geteste oefeningen om te ontspannen, de stress te vergeten en je lichaam te herstellen van
ons drukke en hectische leven . Yoga: helpt je om vermoeide en pijnlijke spieren te versterken, te ontspannen en kalmeert je geest.
.
Tai Chi: biedt je de steun om de hectische wereld van vandaag het hoofd te bieden. Bij Tai Chi leer je je ontspannen met behulp van ademhaling en beweging.
• Meditatie: kalmeert en ontspant je hele lichaam en laat je afstand
nemen van vervelende problemen.
Hoofdmassage: kan op jezelf of op een partner worden uitgevoerd. Een eenvoudige, maar geweldig doeltreffende methode om te ontspannen en ontstressen.
Speelduur: ca. 52 min. | Taal: Nederlands | Genre: Lifestyle
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.