Beschrijving
Kom tot rust FIT OP HET WERK met Tai Chi
ledereen herkent dit, in de loop van de middag vermindert je energie en zakt je concentratievermogen en productiviteit in. Gewoon doorgaan als je moe bent, of nog een shot cafeïne, is niet altijd verständig. Op korte termijn lukt het meestal wel maar op de lange duur is het niet goed voor de gezondheid.
Een simpel hulpmiddel om stress te verlichten en lichaam en geest te verfrissen zijn de Tai Chi oefeningen op deze DVD. Slecht 5 tot 10 minuten zijn genoeg om je energie weer aan te vullen en de productiviteit te herstellen. Deze oefeningen hebben niet alleen effect op spieren en gewrichten maar nog belangrijker ze verlichten stress en vermoeidheid van geest en zenuwstelsel. Makkelijk: je kunt de oefeningen gewoon achter je bureau uitvoeren!
Engels gesproken, Nederlands ondertiteld
Speelduur: 76 minuten
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.