Beschrijving
Deze DVD is gemaakt om de algemene opvatting dat je lenig moet zijn
om Yoga te beoefenen, tegen te spreken. Leeftijd, lengte of stijfheid zijn geen obstakels om yoga te gaan doen. Deze dvd is bedoeld om u te laten zien dat Yoga over de relatie met uw lichaam
en geest gaat en hoe u deze kunt verbeteren. Het uiteindelijke doel van dit
programma is dat u zich goed voelt.
Met dit programma leert u om:
- Diep te ontspannen
- Giftige stoffen vrij te laten komen uit uw vitale organen en systemen
- De productie van endorfine te verhogen
- Uw spieren aan te spannen en te verlengen
- Uw gewrichten te versoepelen
- Een aantal klassieke yogahoudingen aan te nemen
- Stress en onrust los te laten
- Balans en harmonie te voelen tussen lichaam en geest
Nederlands gesproken.
Speelduur: 100 minuten
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.